Еда при диабете

Готовить не сложно, сложно придумывать каждый день, что бы такого приготовить. Утром идей нет, снова бегом бежать на работу, а потому перехватываешь бутерброд и в путь. Если есть диабет с бутерброда сахар будет высокий, а через два часа уже будет хотеться есть. Предлагаем альтернативу: заранее планировать завтрак. Тогда вы потратите утром меньше времени на готовку, всегда будете сыты и глюкоза крови будет в порядке. Как использовать: заранее купите продукты из списка. Мы с супругом закупаемся раз в неделю, докупаем овощи и кисломолочную продукты по мере того, как продукты заканчиваются...

У самой две работы, блог, большая семья, собака. При этом хочется питаться здоровой домашней едой исходя из определенного рациона, поскольку есть некоторые ограничения по продуктам. Еще в детстве мама показывала приемы готовки, чтобы все успевать. Некоторые скажут: это же очевидно, это знают все… К сожалению, не все умеют готовить, а кто-то и вовсе вынужден начинать учиться готовить с нуля. Ниже представим простые 8 советов по оптимизации домашней готовки. 1. Планируйте еженедельное меню и делайте покупки заранее...