Для упругих высоких ягодиц

Для упругих высоких ягодиц

Уроки и упражнения для создания округлых гладких торчащих суперпопий. В 5 раз эффективнее обычных сквотов и выпадов

подборка · 19 материалов

Милена Позняк

00:27

1,0×

00:00/00:27

Милена Позняк

498 смотрели · 6 месяцев назад

ИЗЮМление для женских ягодиц: шикарно сжигает, моделирует и массирует изнутри! Целлюлиту бой! Весь тренинг на 22 упражнения dzen.ru/video/watch/67813a6b6d8bbd3868f62663

01:14

1,0×

00:00/01:14

Милена Позняк

1205 смотрели · 6 месяцев назад

Попа в кулачок, подняла 500 евро в Рождество! Самое время подняться и потренироваться? 😂

11:23

1,0×

00:00/11:23

Милена Позняк

3927 смотрели · 1 год назад

Как простые упражнения превращают попу в "ягодичный кулачок"? 9 раз по 40 секунд (получится у всех!)

03:01

1,0×

00:00/03:01

Милена Позняк

2061 смотрели · 1 год назад

Как создать упругие ягодицы "ОРЕШКОМ"? ЛЕЖА! Самые вкусные укрепляющие ПОПные упражнения

01:01

1,0×

00:00/01:01

Милена Позняк

1215 смотрели · 2 года назад

Как я создаю ЯГОДИЦЫ и РЕЛЬЕФНУЮ ТАЛИЮ отжиманиями? Шикарные трицепсы для начинающих и продвинутых

00:34

1,0×

00:00/00:34

Милена Позняк

4449 смотрели · 2 года назад

Округлые упругие ЯГОДИЦЫ, изгиб ТАЛИИ, и стройные БЕДРА без ушек. 1 упражнение подарит ЛЕТО в БИКИНИ