Болит нога после тренировки? 10 лет шпагата и всё равно "поймала" дискомфорт
Про то, как я, фитоняшка со стажем 10+, вдруг поняла, что моё тело решило поиграть со мной в злую шутку.
Всё началось с обычной тренировки. Без весов, без прыжков, без суперсетов. Обычный день: пресс, шпагат, поза лотоса, отжимания...