Авторские статьи о футболе

Дети и подростки, занимающиеся спортом — особенно такие динамичные виды, как футбол, — нуждаются в особом подходе к питанию. Их организмы находятся в активной фазе роста и развития, одновременно испытывая значительные физические нагрузки. Поэтому питание юного спортсмена должно быть не просто калорийным, а сбалансированным, насыщенным необходимыми макро- и микронутриентами. Оно играет ключевую роль не только в поддержании высокой спортивной формы, но и в здоровом развитии всего организма. 1. Основные...

Психология юного футболиста: как поддержать ребёнка после поражения и не перегрузить после победы ⚽️ Футбол — это не только игра ногами, но и школа жизни для ребёнка. Уже с 4–5 лет малыши учатся работать в команде, справляться с эмоциями, принимать решения и воспринимать результаты — как свои, так и общие. Но в этом возрасте победа и поражение воспринимаются остро, почти как личная оценка. Именно поэтому родителям так важно уметь правильно реагировать на игры своего ребёнка — не подавлять его неудачами и не «надувать» от успехов...

Выбор первой футбольной секции — важный шаг в жизни ребёнка и семьи. В возрасте 4–6 лет малыш только начинает знакомиться со спортом, и от правильного старта зависит не только его физическое развитие, но и отношение к футболу на годы вперёд. Сегодня детских футбольных секций — десятки, а то и сотни в каждом городе. Как понять, какая из них действительно качественная и подходит именно вашему ребёнку? Вот простой, но подробный гид для родителей. В 4–6 лет ребёнок не готов к серьёзным соревнованиям и жёсткой дисциплине...