ПОЛЕЗНОЕ

Помните, больше всего в колхозе работала лошадь, но председателем она так и не стала. А вот все признаки выгорания несчастная кобыла заимела наверняка. Если к концу рабочего дня Вы ощущаете себя так, будто на Вас пахали, пора что-то менять. Рассказываю, как! 1. Забудьте модное слово "многозадачность". Купите себе красивый ежедневник и в нем подробно распланируйте задачи на день в порядке срочности. Срочные и объемные - сначала, мелкие и не столь важные - потом. Вангую, первая попытка #распланировать день Вас ужаснет...

Понятия самооценки и уверенности в себе можно определить следующим образом: ▪️Уверенность в себе – это уверенность в том, что вы умеете и делаете. ▪️Самооценка – это ощущение внутреннего стержня и вера в собственную значимость. ▪️Мне редко встречались люди с высокой самооценкой, но при этом не уверенные в себе. Те, кто обладает чувством собственного достоинства, находят в жизни именно такие задачи, которые способны решить, благодаря чему их вера в собственный успех укрепляется. ▪️А вот уверенные в себе люди с низкой самооценкой – явление довольно распространенное...

Помните, откуда эта прекрасная фраза? Так говорил Питер Пэн, единственный Мальчик на земле, который никогда не станет взрослым. Фраза, сказанная главным героем детской истории, -- настоящее руководство для взрослых. ВАМ ТОЛЬКО НУЖНО ПОВЕРИТЬ В СЕБЯ…., чтобы покорить любые вершины, завоевать лучшие места и забрать награды, которые принадлежат ВАМ. «Лена, Я боюсь. Мне кажется, моего опыта и знаний недостаточно, чтобы принимать участие в таком громком проекте. Откажусь. Хоть позориться не буду»… Так...

Интересная у нас жизнь. Шумная. Быстрая. Активная. Иногда голова кругом, верно? Много требований, много правил и социальных установок. А еще, ежедневно мы потребляем ТАКООООЕ количество информации, которое лет 200 назад Люди бы изучали месяц, а то и больше. Жизнь сейчас, как колесо: бежишь – живешь, остановился – все, считай КОНЕЦ. Поэтому большинство из нас – находятся постоянно в состоянии стресса. Про тревожность и нервное состояние мне говорит на Консультациях практически каждый второй Клиент...

Собрала для Вас крутые фильмы! На эти выходные уж точно будет чем заняться) ФИЛЬМ 1 🎥 Это настоящий фильм-пособие по детской психологии. Фильм о том, что монстры во снах — это отражение нас самих и наших переживаний. ФИЛЬМ 2 🎥 Это история бедной девушки, пережившей в детстве насилие в семье. Уже во взрослом состоянии она не желает общаться с людьми, боится выйти из дома, у неё вполне объяснимое отвращение к противоположному полу. Но что же будет дальше? ФИЛЬМ 3 🎥 Этот фильм, возможно, самый яркий пример человеческого поведения...

На прошлой неделе Я затронула интересную тему Гипноза, и мне в личку тут же прилетел вопрос: если Гипноз - это безобидная техника Психотерапии, то что такое цыганский Гипноз? Скажу честно, цыганский Гипноз - штука малоизученная просто потому, что он, как Неуловимый Джо из анекдота - нафиг никому не упал. Но это не значит, что в нем есть что-то загадочное или мистическое. Ничего там мистического нет. Цыганский Гипноз стоит два двух слонах. Один слон - это страх. Видя цыганку, Мы сами себя настраиваем на то, что нас сейчас заколдуют...