Спорт, фитнес.

Ваша поясница — это как недовольный сосед: стучит, ноет, а иногда и вовсе устраивает забастовку. Вы думаете: «Поболит и перестанет», но иногда за этим скрываются серьёзные проблемы. Давайте разберёмся, когда стоит просто размяться, а когда — срочно бежать к врачу (желательно не ползком). Если вы проводите дни в позе «буквы Зю» за компьютером, поясница рано или поздно взбунтуется. Остеохондроз — это когда межпозвонковые диски изнашиваются, как старые кроссовки, и начинают давить на нервы. Симптомы: ✔ Ноющая боль, особенно после долгого сидения...