FOOD Лайфхаки

Пикник – это хороший повод провести время на свежем воздухе с друзьями или семьей. Какую еду и напитки взять с собой, как организовать ланч? До выходных осталась всего пара дней, и чтобы органиовать пикник без лишних нервов – используйте мои советы! Правило трех «НЕ» Собирая корзинку для пикника, выбирайте продукты, которые: Пожалуй, добавлю 4ый момент: хорошо выбирать такие продукты, которыми вы НЕ измажетесь и НЕ запачкаете покрывало и одежду ;) Вот список продуктов для идеального пикника на природе 1...

Ах, эта эстетика! Вы листаете соцсети, а затем появляется это фото – бокалы белого вина и ИДЕАЛЬНАЯ сырная тарелка – вы обещаете себе, что сделаете такое же фото в эти выходные. Затем наступают выходные, и это больше похоже на пару грустных сыров и ветчины.  Я открою вам секреты, как сделать идеальную красивую сырную доску, которую вы с гордостью опубликуете в своих соцсетях, чтобы все пускали слюни на экраны телефонов! Есть 4 фактора, которые сделают сырную доску интересной и привлекательной: цвет, текстура, разнообразие и наполненность...

Что может быть лучше кусочка нежного воздушного хлеба с хрустящей румяной корочкой? Только есть его с вкуснейшим ароматный и пряным маслом! Вот 3 изысканных рецепта масла, которое будет уместно не только на кусочке хлеба, но и идеально подойдёт для запекания овощей и при обжарке мясных стейков! В центральных регионах России дома не принято использовать травы и специи, большинство домохозяек ограничивается солью, перцем и лаврушкой – очень и очень зря! Я уже писала статью о том, как сделать вкусы...

Большинство из нас любит что-то жевать, особенно когда нам приходится сидеть в офисе весь день, с понедельника по пятницу. К счастью, существует множество здоровых закусок, которые могут удовлетворить ваши вкусовые рецепторы и дать вам дополнительный заряд энергии, чтобы продержаться весь день. Закуски, которые питательны и не перегружены сахаром, жиром и всевозможными неприятными ингредиентами. Отложите подальше сникерс! Вот 20 идей здоровых перекусов 1. Орехи В большинстве орехов довольно мало углеводов и много полезностей...

Где-то между утренними пирожками и вечерней остановкой у конфетницы сотрудники офиса сбиваются с пути к более здоровому питанию. Внесение простых изменений в рабочую среду и распорядок дня может улучшить качество вашего рациона и помочь вести более здоровый образ жизни! Готовы начать? Вот 5 шагов, которые вы можете сделать прямо сейчас! 1. Попрощайтесь с вазочкой с конфетами – принести вазу с фруктами С глаз долой, из сердца вон – очень верно здесь. Было доказано, что простое перемещение конфетницы со стола или ее хранение в ящике стола значительно снижает потребление сладких лакомств...

Поделюсь с вами идеями здорового завтрака, чтобы начать неделю с пользой. Любите что-нибудь сладкое первым делом с утра? Берёте завтрак с собой на работу? Вы обязательно найдете несколько идей здорового завтрака, которые вам понравятся. 1. Овcянка для здорового завтрака Геркулес богат клетчаткой, так что это отличный здоровый завтрак! Однако, если вы похожи на меня, вы рискуете застрять в овсяной колее. Чтобы избежать «выгорания» к овсянке, обязательно меняйте начинки! Любая ореховая паста, фрукты, сухофрукты, орехи, семечки или джем...