Лето-Летнее

Жаркое лето пляжи и сейчас все мои друзья активно взялись за тренировки. Ну что же как по мне это дело нужное, а для некоторых очень важное. Я уважаю их стремление к лучшему. И недавно расспросил их с чего лучше начать, если до этого ни разу не тренировался. Они дали мне пару советов, а я решил о них рассказать как обычно. Итак, с чего же я сам начал тренировки. Первое это обычная ходьба здесь ничего не нужно кроме настроя и удобных кроссовок. Как мне сказали друзья, это сожжёте все мои лишние калорий и укрепите сердечнососудистую систему...

Наверняка лето будет жарким. Поэтому хочу заранее узнать, как можно остудиться летом. Я решил, найти хорошие способы избавится от жары. Первый способ касается в квартиры или дома. Если нет кондиционера, можно днем окна помещений закрыть, а потом рано утром или по вечерам, устраивайте сквозняк. Этот способ поможет охладить помещение. Думаю, это отличный способ избавится о жары. Хотя наверно не всем подойдет этот способ. Особенно если вы живете рядом с оживленной трассой или стройкой. Второй способ касается мокрого полотенца...