Чувствовать чувства

Мисс «Жалость к себе» очень продуманная дама. Токсичная жалость содержит в себе: 1. манипуляцию, 2. защитную реакцию в виде слёз и 3.скрытую выгоду (не делать что-то, не развиваться). Куда гораздо проще оправдываться, обвинять других, привлекать к себе внимание, манипулировать, обижаться, завидовать чужим успехам. Жалеть значит признавать себя или другого несостоятельным, беспомощным и нежелание брать ответственность за свою жизнь. Эта стратегия поведения взята из детства. Со временем она закрепляется и становится чертой характера, способом манипулировать окружающими. Когда ребёнок болеет он получает больше заботы, а иногда только болезнью малыш может обратить на себя внимание, получить поддержку и опеку. Болеть – значит получать внимание. Отсутствие любви и внимания заставляют ребёнка ощущать свою ненужность. «Они меня отвергают» - и начинает жалеть себя. Когда плачешь ты своё получаешь. Жалость не = любовь. Жалость — это бездействие. Она снижает иммунитет, влияет на сосуды (вегето-сосудистая дистония), авитоминоз, это состояние жертвы (не достигать цели и не являться хозяином жизни), притягивает ситуации для жалости, не раскрывает свои качества, убеждает себя в слабости, страдает, понижает самооценку и приводит к депрессии, алкоголизму, деградации. Жалость убивает, любовь оживляет. Жалость унижает, любовь возвышает.

Синьора «Обида» полна ожиданий от мира, людей. Она ожидает, что люди исправятся, станут лучше, поймут, решат, подумаю за неё, возьмут ответственность, будут извиняться. На кого она обижается даже не подозревают об этом. Она же от этого страдает. Это детская реакция на поведение человека, не соответствующая нашим ожиданиям. Это детское шантажное чувство с целью получить любовь. Выгоды Обиды: 1. Можно получить желаемое 2. Сделать человека виноватым, себя правильным 3. Избавиться от общения 4. Получить жалость, внимание, время 5. Снять ответственность за свои решения, слова, поступки 6. Получить поддержку Минусы: 1. Жизнью начинает руководить обида 2. Притягивает обидчиков 3. Становится меньше друзей 4. Портятся отношения 5. Внутренняя боль разъедает душу и тело, приводит к заболеваниям. 6. Невыраженная энергия откладывается камнями, спазмами, опухолью и солью. 7. Тормозит, блокирует хорошие проявления и возможности. Обижаю того, кто готов обидеться. Обижаться это привычка.

О чём мечтает «Стыдно» (как и мадам Стеснительность): «Мне бы быть таким как все: нормальным, правильным, идеальным, более уверенным, красивым и т.д. А то я какой-то не такой, у меня всё не так, как у людей, всё хуже, не качественно и тому подобное. Поэтому мне стыдно проявляться, заявлять о себе, показывать себя. О том что он Стыдно нисколько не хуже других, а может даже лучше, он не догадывается. О том, что он совершенный и уникальный, как и все остальные он и не помышляет. Стыд - первый признак непринятия себя, своей внешности, способностей, своей индивидуальности и уникальности. А в целом токсичный стыд не разрешает полноценную жизнь в радости и счастье. Что делать? Принять свою уникальность, свой ценный опыт. Заменить стыд на чувство собственного достоинства и начать новую, качественную жизнь.