Рецепты

На той неделе я решила считать все свои поступления и траты. Нормальные люди считают их в рублях, я же считаю их в калориях потому что с деньгами у меня вообще никогда отношения не складывались – я их очень люблю, а они меня - нет, поэтому моя валюта – это калории. После воскресного зажора я все же смогла похудеть на целых 400 гр за неделю, а это значит, что поступало меньше, чем я потратила, даже с усредненными расчетами. Усредненные расчеты: для кардио: 1 минута покатушек на велотренажере тратит...

Вчера, в понедельник я много наела, опять. Думала, что будет не хилый такой плюс на весах. По итогу -700 грамм! Вот как это работает? Живешь на 1200 - 1300 калорий вес уходит по капле, а нажрешь больше 2000 калорий - вес снижается очень хорошо. Где логика всего этого? И на сколько в итоге надо жрать? Отправила мужа и старшего сына в гости на все выходные, а младшенький остался со мной. Решила побаловать себя вкусным салатом. Обычно мы его готовим на большие праздники. А тут я решила приготовить его просто так, ибо неожиданно поняла, что он идеально подходит для кето...