Рубрика_здоровье_родителей

РЕЗУЛЬТАТЫ ОПРОСНИКА ПО УРОВНЮ СТРЕССА: ⠀ 0-4 балла – высокая степень стрессоустойчивости, хорошая адаптация к стрессу и быстрое восстановление. ⠀ 5-7 баллов – умеренная степень адаптации к стрессу, но при стрессовых ситуациях требуется дополнительная поддержка. ⠀ 8-9 баллов – низкая степень адаптации к стрессу, склонны к быстрому переутомлению и истощению. ⠀ #полезнятина

Диагностика стресса ⠀ Стресс стал для многих людей нормой. Усталость бесконечная, апатия, раздражительность, недосып и еще множество факторов портящих жизнь. Из-за которых климат в семье становится невыносимым. Страдают и дети, и взрослые. Предлагаю пройти опросник по определению стресса. ⠀ Отвечать нужно “ДА” или “НЕТ”. ⠀ Диагностика стресса: ⠀ 🔹Я всегда стремлюсь делать работу до конца, но часто не успеваю и вынужден наверстывать упущенное. ⠀ 🔹Когда я смотрю на себя в зеркало, я замечаю следы усталости и переутомления на своем лице. ⠀ 🔹На работе и дома сплошные неприятности. ⠀ 🔹Я упорно борюсь со своими вредными привычками, но у меня не получается. ⠀ 🔹Меня беспокоит будущее. ⠀ 🔹Мне часто необходимы алкоголь, сигарета или снотворное, чтобы расслабиться после напряженного дня. ⠀ 🔹Вокруг происходят такие перемены, что голова идет кругом. Хорошо бы, если бы все не так стремительно менялось. ⠀ 🔹Я люблю семью и друзей, но часто вместе с ними я чувствую скуку и пустоту. ⠀ 🔹В жизни я ничего не достиг и часто испытываю разочарование в самом себе. ⠀ За каждый ответ «ДА» добавляется 1 балл, за ответ «НЕТ» 0 баллов. ⠀ Пишите в комментариях, какой результат у вас получился. #полезнятина