Здоровье

Много жалоб на выгорание. Причин много. Индивидуально и сугубо. Выход есть. Для себя определил, что не надо делать все на 100%. Лучше 50 на 50. Понимайте, как хотите, а попросту нужно дать возможность полениться и мозгу, и телу. Рывки, как и рутина приведут к перегрузке, поэтому начинать надо с постепенной и посильной работы с элементами лени и обучения противостоять стрессу. Хобби с элементами продаж требуют много сил и терпения, особенно ручная работа...

У людей собаки нормальные, их на руки можно взять, а мой две трети моего веса! Прет как необъезженная лошадь! У него поводок, как возжи! На лапах противогололедные когти! А у меня обычные ботинки, но в мороз минус 25 подошва дубеет и начинает скользить! Гулять мы сегодня вышли пораньше, надеясь увидеть в темном небе северное сияние. Темнотища! Пес волочит меня, ноги только переставляю! Дыхание через нос! На левой руке петля поводка пережимает кровоснабжение. Правая рука для баланса свободна и машет цирковые движения акробатов...

Первое. Да от меня воняет, да могу... до слез довести даже крепких мужиков и все женщины без меня не могут, особенно на кухне... Второе. Горько от меня всем и тем не менее меня любят! Мало того – не могут! И правильно делают, у меня такая харизма и такая аура, что о-го-го! Третье. Если со мной по-хорошему, помариновать, потушить, поджарить, то я становлюсь настоящим кавалером-деликатесом и не первое, не второе без меня не обходится! Догадались? Лук – я! Да, смотри, не смотри, а испанцам надо отдать...

Надо к обеду приготовить обед. Открыл холодильник. В наличии квашеная капуста, немного подсолнечного масла и мороженая рыба хек. Хек с чешуей оказался. Почистил грубой теркой для посуды. Порезал на кусочки и замариновал в 1-м литре воды, плюс по ложке соли и сахара на 30 минут. Рыбы всего две, поэтому сковородка небольшая. Чуть масла, чтобы дно смазалось и сверху слой квашеной капусты...

Я желудок и не надо валить в меня, то что легло вам прямо в глаз. Мне все равно, как выглядит торт и вообще все сладкое, которое только тормозит мою работу. Ладно бы сладости, так в нагрузку к ним вы добавляете белковые и крахмалистые продукты – это вообще неперевариваемая смесь! Бя! Прошу по добру, поздорову – ешьте сахара и белки в разное время, соответственно и крахмалы с сахарами! Избегайте всяческих десертов! Я хорошо знаю, где взять белок – это орехи, яйца, мясо, рыба, сыр, творог, но прошу...

Купил я их в магазине с садовым инвентарем, коих в каждом уголке нашей страны можно сыскать. Цена 125 рублей за черенок. Материал – дерево. Давно хотел попробовать выходить на прогулку типа скандинавской ходьбой, глядя на обладателей заводских палок, кроссовок и рюкзачков за спиной. Заглянул для ознакомления в интернет и сделал себе палки самостоятельно, согласно моего роста. На это ушло полтора часа. Еле дождался, когда стемнеет. Стеснительно. Вышел, немного размялся и пошел!Вы знаете, чувство уверенности, что не поскользнусь – 100%! Сразу тепло во всем теле...