Путь к новой стройной жизни

Сегодня понедельник, а значит настало время моего еженедельного отчёта о борьбе с зажором. Лучше не так! Слово "борьба" мне совершенно не нравится. Оно имеет негативную коннотацию. Назовем мой процесс путем к лучшей версии себя в плане снижения веса. Для начала😉. Хотя, всё всегда взаимосвязано. Очень многое идёт от головы, от тех тараканов, что там живут. Вы помните, что я для себя поставила ряд задач на прошлую неделю. Как вы уже поняли по + и - , я филонила😔. Активность на прошлой неделе была равномерно средняя...

Держу своё обещание. Прошедшая неделя выдалась непростой - на фоне сезонного обострения хрони поймала вирус, а отягчающим обстоятельством стала острая аллергическая реакция. В общем, в связи со всем этим активность моя была не такая активная, и планку в 10000 шагов я преодолела только 1 раз (а в планах было хотя бы 2 дня), хотя и старалась гулять немного после работы, т.к. погода была прекрасной - тепло и солнечно. Конечно, здесь учтена только активность на улице, т.к. на работе, бегая по этажам...

Утро понедельника было недобрым. Во-первых, со вчерашнего вечера сильно болит горло, и несколько дней чихаю, а сегодня днём начало закладывать ещё и нос. Полоскала горло и вчера, и ночью, и утром. И рассасывала пастилки. И пила теплую воду. Может, вирусяка, которая в отделе бродит, может моя хронь. Но, скорее всего, всё вместе... В обеденный перерыв пришлось сходить в аптеку. Во-вторых, проснулась с головной болью. Может, не выспалась, т.к. уснула только в двенадцатом часу, плюс ночью, проснувшись около 03...