ЗОЖ. САМОМОТИВАЦИЯ. Делаю своё тело💫

ЙОГА вошла в мою жизнь незаметно и постепенно стала неотъемлемой её частью. У меня еще многое не получается, но тут главное не спешить и не стараться за кем-то угнаться. Как говорила моя первая наставница - главное не надо стараться выполнить всё сразу в полную силу. Постепенно то что казалось в начале невыполнимым начинает получаться. Тело становится более гибким, мышцы крепнут, а самое главное, РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ дают уверенность в себе и душевное равновесие. Я стала спокойнее, научилась расслабляться в любой стрессовой ситуации и это помогает принимать правильные решения. Я и так всегда мало употребляла алкоголь, а сейчас вообще даже на праздниках не хочется выпить и одну рюмку... А как на вас влияет йога?