Марафон

Понедельник день чудесный. Вкусный завтрак, крепкие утренние объятья дочери. И конечно вкусный завтрак. Теперь я начинаю думать у кого завтрак вкуснее у меня или у дочери. Завтрак: 421 32,5/23,6/18,5 Яйцо с сыром. Вкусный киви и хлебушек. Перекус 300 4,5/17,5/29,5 Мороженное именно то, что не хватало мне...

В Питере дождики, желание есть и спать преследует взрослых. Лишь дочка радуется. «Кап-кап» - кричит дочка, показывая пальцем на окно. Завтрак: 380 21,9/20/27,8 Хлебушек с паштетом, ломтики огурца. И горячая кружечка крепкого чая с лимоном. Как хорошо, что дочери я предусмотрительно отложила без масла, теперь могу на него претендовать, сразу калорийность меньше. Перекус 294 4,5/9,2/49,7 Кофе и последние печёнки с финиками...

Контроль питания, физическая активность и огромное желание. Результат обрадовала и удивил. Начала я свой марафон с веса 77,7кг, а сегодня утром на весах 75,45кг. Да конечно, это не столько жира ушло, ушли отеки, очистился кишечник. Штаны стали свободнее, в них уже не в ползаешь с мыслями, а может пора уже купить на размер больше ...

Выходные время спать, поздний завтрак, что может быть лучше? Только дочь против, закрытая дверь в комнату её не останавливает, если она проснулась, спать маме уже не положено. Завтрак: 510 26,8/33,1/26 Эх слишком много масла добавила в паштет из печени, вкусно, но калорийно. Масло на хлебушек, сверху паштет с масло, существенно сокращает оставшиеся калории на день. Хлебушек с маслом и паштетом, ломтики огурца. И горячая кружечка крепкого чая с лимоном. Перекус 294 4,5/9,2/49,7 Кофе и печенье, банан...

Пятница впереди выходные и как всегда большие планы – успеть всё, что не успевала сделать за неделю. А главное провести побольше времени вместе – совместные прогулки, обеды и ужины. Вечерние игры и чтение книг. С каждым днём становится интереснее играть с дочерью. Она так смешно повторяет, да я знаю, собственным детьми восхищаются и умиляются каждые родители. Но как можно не радоваться, когда не давно ещё ты кормила дочь с ложечки, а ту сидит и ест сама и ещё на еду в твоей тарелке покушается. Пыхтит из всех сил пытаясь снять колготки...

Вчера было не до отчетов, мы умудрились потерять первую игрушку, любимую каталку утка. Кто-то взял поиграть, и когда я уходила с площадки, я забыла про неё, а уж дочь подавно бежала есть и не помнила про игрушки. Конечно, же сегодня этой игрушки утром на площадке не было. Зачем забирают чужие игрушки с площадки? Ну оставили, вернутся будут искать. Всё без изменений, в садике отказывается дочка есть обед, ждёт окончания и моего прихода. Завтрак: 285 19,1/14,2/19,6 Омлет, теплый, нежный и обожаемая морковь и хлебец...