ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

ЛАЙФХАК: Как определить, сколько крови вы теряете в месячные? Нормальная кровопотеря составляет 5-80 мл ЗА ЦИКЛ! Понять, что выделения слишком скудные не составляет труда. А вот как определить, что потеряны те самые 80 мл и более?! 🔺Прокладка или тампон на пять капель полностью пропитываются кровью за 1-2 часа. 🔺Неоднократно приходится менять прокладку или тампон ночью. 🔺Используете одновременно несколько гигиенических средств (н-р, тампон + прокладка). 🔺Не успеваете сменить средство гигиены до того, как запачкается одежда, бельё. 🔺В выделениях большое количество сгустков размером более 1-2 см. 🔺Испытываете слабость, вялость, недомогание, одышку во время менструации. Важное примечание❗️ В современных реалиях следует отталкиваться не от всех выше перечисленных признаков (хотя о них, безусловно, не стоит забывать), а от САМОЧУВСТВИЯ женщины. Менструация не должна становиться для вас ежемесячной пыткой и выходом из зоны комфорта. То есть, если по всем вышеуказанным параметрам, вы не наблюдаете у себя отклонений, но тем не менее чувствуете, что ваше качество жизни заметно снижается во время месячных, есть основание обратиться к гинекологу! Менструация не должна быть поводом к переносу важного мероприятия, к покупке особого «месячного» белья или к другим ограничениям. Позаботьтесь о своем комфорте и не стесняйтесь обращаться с данным вопросом к врачу.🌷

НОРМАЛЬНЫЙ МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ Каждой девушке важно знать все показатели НОРМАЛЬНОГО менструального цикла. Это поможет вовремя обратиться к врачу и предупредить развитие многих патологий. ⠀ 🗓Отсчёт менструального цикла начинается с первого дня менструации. Последний день до наступления следующей менструации считается последним днём цикла. ⠀ По каким показателям мы судим о НОРМЕ? ⠀ 📌 Длительность цикла: 24 -38 дней (если месячные редкие и скудные, то судим по норме 21-35). ⠀ 📌Длительность менструальных выделений: <9 дней. ⠀ 📌Общий объем кровопотери: от 5 до 80 мл за цикл. ⠀ 📌Безболезненность: допустим незначительный тянущий дискомфорт в нижних отделах живота в первые дни цикла. ⠀ 📌Разница между последующим и предыдущим циклом: 9 дней (в возрасте 26-41 лет - 7 дней). Эмоции, настроение, колебания веса, сон, чрезмерная физическая нагрузка или её недостаток – всё это может приводить к редким нарушениям цикла, но не является серьёзной проблемой.

Может ли девушка забеременеть, если парень хорошо контролирует семяизвержение и не кончает в неё? Данный метод предохранения от беременности называется прерванный половой акт (ППА). Другими словами, ППА - это извлечение полового члена из влагалища до наступления оргазма и семяизвержения. ППА является одним из вариантов контрацепции. Дешево (а точнее бесплатно) и сердито, но вот надежность этого метода, к сожалению, сомнительна! Индекс Перля ППА по различным данным от 15 до 20. Это значит, что из 100 пар, которые в течение года практиковали ППА, забеременели 15-20 женщин. Почему так происходит? Для беременности обязателен сексуальный контакт, но вот эякуляция - не всегда❗️ 🔸 в процессе полового акта у мужчин выделяется естественная смазка, которая в небольшом количестве содержит сперматозоиды - суперактивные кадры могут добраться до яйцеклетки. Почему этого не происходит всегда? Ведь многие пары на протяжении долгого времени успешно практикуют ППА. Во время оргазма обеспечивается нужный поток семени во влагалище. Этот «скоростной толчок» необходим для более успешного достижения сперматозоидом яйцеклетки. В отсутствии этого «выстреливания» вероятность того, что сперматозоид доберется до пункта назначения гораздо меньше, но все же она существует. 🔹 и давайте не будем лукавить: ситуации, когда «вроде бы» или «кажется, успел» не редки! Сомневаться и расслабляться - это нормально. Более того необходимо! Таким образом, если пара не планирует беременность, врачи не рекомендуют предохраняться, используя ППА. Лучше в индивидуальном порядке подобрать гормональное средство контрацепции или, например, использовать комбинированный метод: ППА + презерватив. ❗️Прошу заметить: пары, успешно практикующие прерванный половой акт без наступления беременности, не являются бесплодными! Это очередной миф.

«Не отдам вам свою матку! Я же тогда перестану быть женщиной! И муж от меня уйдёт!» - кричала одна из пациенток, когда мы предложили ей операцию по удалению матки в связи с рецидивирующими кровотечениями. Дорогие дамы! Предлагаю вам устроить краткий ликбез по анатомии. Дабы избежать паники и заблуждений. Для чего женщине матка?🤨 Матка - это вместилище для малыша. Тот самый домик, в котором происходит рост и развитие плода. Все циклические процессы, происходящие в эндометрии (внутреннем слое матки), направлены на ожидание и прикрепление эмбриона. Во время беременности матка растягивается и увеличивается по мере роста малыша, а в процессе родов - сокращается, способствуя тем самым изгнанию плода. Итак, закрепим. Матка нужна женщине, что выносить и родить ребёнка. А что же тогда «делает нас женщинами»?🧐 Красивыми. Фигуристыми. Желанными женщинами. За это в ответе ГОРМОНЫ. В большинстве своем женские половые гормоны вырабатываются в яичниках, не в матке.🤓 Поэтому, если по определенным показаниям даже в молодом возрасте (да-да, к сожалению, и такие ситуации очень распространены) женщине удаляют матку, это вовсе не значит, что она моментально превратится в страшную бабусю и у нее наступит менопауза.🙅‍♀️ Безусловно, матка - крайне важный женский орган. Впрочем, как и все остальные. Но если операция не подразумевает удаления яичников, то переживания насчет угасания гормональной функции беспочвенны. Прошу заметить, на половой жизни отсутствие матки также не скажется.😌