Как настроить себя на победу?
Перед важными событиями — будь то экзамен, собеседование или спортивный старт — мы часто чувствуем, как внутри всё «заводится»: сердце бьётся быстрее, мысли путаются, а иногда наоборот появляется полная апатия. Эти переживания называются предстартовыми состояниями, и они напрямую влияют на результат. Советский психолог А.Ц. Пуни выделил три основных типа таких состояний. Зная их, можно вовремя «поймать» себя и направить эмоции в нужное русло. Предстартовая лихорадка Это состояние переизбытка эмоций...