Рецепты ПП

Подготовила для вас 5 рецептов сладостей с почти нулевой калорийностью. Они подойдут тем, кто снижает вес и ведет подсчет калорий. Некоторые рецепты не 100% натуральные. Но сегодня я делаю акцент только на минимальном количестве калорий за 1 порцию. Лично мне такие рецепты помогают держать вес после похудения и не срываться на более калорийные и вредные сладости. Итак, делюсь. На две порции понадобятся: Желатин замачиваем в 20 мл воды. Апельсин промываем, снимаем кожуру. Половину кожуры (цедру) – натираем на мелкой терке...

Простой рецепт вкусных шоколадных кексов с минимумом ингредиентов, от которых все ваши близкие будут в восторге! Для приготовления десерта потребуется всего 5 минут. Рецепт настолько простой, что справиться сможет любой желающий. Что потребуется для кексов (на 3 порции) Пищевая ценность порции: белки - 6,9 г, жиры - 3,9 г, углеводы - 9,7 г. Калорийность около 105 ккал. Как приготовить 1. Разомните банан вилкой или измельчите в блендере до однородного состояния. 2. Добавьте к банану яйцо и разрыхлитель...