Найти в Дзене
Психология отношений

Психология отношений

Отношения являются основной частью нашей жизни. В данной подборке можно найти статьи на тему партнерских, дружеских и детско-родительских отношений.
подборка · 12 материалов
"Пять языков любви" - 5 способов показать свою любовь, заботу и привязанность человеку (согласно Гэри Чемпену). То, на каком языке мы говорим, зависит от разных факторов: воспитания, модели родительской семьи, особенностей характера. Как правило, мы неосознанно изъясняемся на привычном нам языке (или двух), ожидая в ответ таких же понятных действий. Но что делать, если другой человек "говорит" на другом языке любви? Например, вы считаете, что готовность поговорить о трудностях - это и есть проявление заботы и любви. Однако ваш партнер считает, что лучше что-то делать, чем разговаривать. В итоге вы пытаетесь говорить с ним, когда ему тяжело, и только больше его раздражаете, а он не говорит с вами, когда вам тяжело, и этим вас обижает. Вам обоим не хватает внимания и участия. Как мы можем почувствовать, что нас любят и как выразить свою любовь к другому в таком случае? Ответ одновременно прост и сложен: нам нужно говорить словами о том, что нам важно, и научиться слышать другого. Обсуждая и изучая языки любви, можно сделать отношения еще более гармоничными и долговечными😌 В оригинальном издании авторы пишут про отношения в паре, но в новой редакции уточняют, что языки любви применимы во всех видах близких отношений: с детьми, родителями и друзьями. Оставлю тут ссылку на книгу, если вас вдруг заинтересует более подробное ознакомление с ней: ya.cc/...c8p .
Осторожно, семейные мифы!
В семейной психологии есть такой термин "семейные мифы". Он означает наличие в семье неосознанных искажённых представлений членов семьи о себе, друг друге и о семье в целом. Например, "мы - надежная крепость", "мы - дружная семья", "мы - герои, борющиеся с несправедливостью", "мы - спасатели" и т.п. Семейные мифы - это обычно мало структурированные и почти неосознаваемые "правила семьи", которым все следуют. Как они появляются? Семейные мифы формируются как ответная реакция семьи на непредсказуемость и опасность мира...
Обзор на книгу "Так можно. Выстроить границы в отношениях с трудными родителями"
Так как тема сепарации является одним из моих профессиональных интересов, меня в первого взгляда привлекла книга Дэвида М. Аленна «Так можно. Выстроить границы в отношениях с трудными родителями». Эта книга – «практикум по эмоциональной самоподдержке», тренажер, практическое руководство по эффективной коммуникации в семье с живыми примерами. Кроме того, каждая глава сопровождается практическим заданием по изучению себя, родителей, или семейной системы в целом. Отдельно меня радует список литературы и наличие ссылок на исследования и научные работы в тексте книги...
Этапы сепарации: от рождения до взрослости
Если помнить, что сепарация - это постепенное отделение человека от родительской семьи в физическом и психологическом смыслах, то становится ясно, что сепарация начинается с момента рождения. *мы говорим сейчас о постепенной сепарации, а не о травматических случаях необходимой и быстрой потери близких отношений с родительскими фигурами* 1 Этап: "Я родился!" Это момент, когда ребенок впервые делает свой самостоятельный вдох, ощущает окружающий мир своими органами чувств, а не через материнский организм...
Сепарация - двусторонний процесс
Сепарация - процесс отделения ребенка от родителей (или замещающих их взрослых), в результате которого человек становится способен самостоятельно распоряжаться собственной жизнью, делать выборы независимо от других и нести полную ответственность за свои слова, состояния и поступки. Сепарация - это двусторонний процесс. С одной стороны, родитель должен быть готов "отпустить" ребенка, что может быть очень непросто, тревожно и страшно. С другой стороны, ребенок должен захотеть стать автономным, выйти из безопасного гнездышка в самостоятельный и крайне непредсказуемый полет...
Личные границы
Это словосочетание вызывает много эмоций в последнее время. Давайте поговорим о том, что же такое личные границы, как их устанавливать и как не нарушать границы других. Я определила бы личные границы как то, насколько близко мы готовы взаимодействовать с другими людьми в каждой из сфер своей жизни. Близость в этом смысле определяется открытостью своих мыслей, чувств и состояний (в том числе и физических) для другого человека. Можно сравнить это с забором вокруг дома: мы таким образом отделяем свою территорию от территории других людей и общественности...