Жизнь, успех, карьера, психология

В обществе часто можно услышать: «Без связей ничего не добьёшься». Особенно в России эта фраза стала почти народной мудростью. Но так ли это на самом деле? Роль связей Да, знакомство с нужными людьми действительно может ускорить карьеру. Рекомендация, поддержка, информация «из первых рук» — всё это открывает двери быстрее. Альтернативный путь Но связи — это не единственный способ. Многие предприниматели, блогеры, учёные добивались успеха без «блата». В современном мире ценятся компетенции, идеи и настойчивость...

Современный мир подбрасывает нам испытания каждую минуту: работа, семья, новости, соцсети — всё это давит на психику. Неудивительно, что растёт количество людей, которые жалуются на стресс, тревожность и депрессивные состояния. Но есть хорошие новости: многое в наших руках, и научившись управлять своей жизнью, можно избежать тяжёлых последствий. Причины стресса и депрессии Основные источники проблем: Психологи отмечают, что стресс сам по себе не всегда вреден — он может мобилизовать силы. Но когда он становится хроническим, организм истощается, а депрессия — это уже следующая стадия...

Привет! Знаете, что такое кризис среднего возраста? Нет, это не диагноз и не психушка, как думают многие. Это больше похоже на поездку по длинному-придлинному шоссе: дорога ровная, пейзаж привычный — работа, семья, обязательства, цели, которые вы себе поставили ещё лет 15 назад. И вдруг бац — знак: «Следующие 200 км — без заправки». И ты такой: «Опа, а куда я вообще еду? И нравится ли мне эта картинка за окном?». Вот эта смесь паники и желания резко свернуть в лесополосу — это и есть кризис. Но знаете что? Это не обрыв...

Международный день заботы о себе отмечается 24 июля. Этот день был учреждён в 2011 году Международным фондом заботы о себе (ISF) с целью напомнить людям о важности заботы о себе для поддержания здоровья и профилактики заболеваний. Забота о себе включает в себя различные аспекты: физическую активность, правильное питание, отсутствие вредных привычек, своевременную вакцинацию, достаточный сон и соблюдение правил личной гигиены. Тайский массаж является одним из методов заботы о себе, который способствует расслаблению, улучшению кровообращения и снятию мышечного напряжения...