Психология

Мы успешно завершаем проекты, но почему-то не ощущаем радости? Вместо удовлетворения слышим внутренний голос, твердящий: «Ты мог бы сделать лучше»? А любая, даже самая незначительная ошибка становится поводом для жесткой самокритики? Мы – это люди, у которых внутренний червячок самонедовольства готов сожрать до последнего доброго слова… Но которым это надоело :) Пришло время выйти из этого порочного круга. Можно научиться смотреть на себя по-другому, отказавшись от постоянных сомнений и укоров. ...

В последнее время стало популярным множество практик с музыкальными инструментами, которые создают удивительную атмосферу. Например, на некоторых занятиях используют поющие чаши — считается, что их звук обладает целебными свойствами, помогает сосредоточиться на практике, отвлечься от мыслей и погрузиться в состояние расслабления. В этой статье мы обсудим, для чего нужны поющие чаши, как они влияют на здоровье и в каких практиках их применяют. Тибетские поющие чаши — это удивительные артефакты, которые...