Цели и мечты

Счастье - это не везение или идеальные обстоятельства, это то, как мы смотрим на мир и как мы с собой обращаемся. Звучит банально, но только пока ты это не применишь к себе. Мы живем на автопилоте, совершенно не присутствуя в своей жизни. Работа, дом, сон, и все по кругу на повторе. И вроде все дела делаются, но где радость? Где ощущение, что ты действительно живешь, а не просто существуешь? Последний раз, когда я по-настоящему наслаждалась моментом, не думая о следующих делах был... давно. Мы постоянно...

Знаешь, что самое сложное? Не признать, что мужчина не прав и как-то ужасно себя ведет, не пожаловаться подругам, не расплакаться в ванной после очередного скандала. Самое сложное - посмотреть на себя честно и сказать: "Ок. Кажется, проблема во мне". Я долго не могла это произнести, потому что удобнее быть жертвой. Потому что, если виноват он, то мне ничего не нужно менять. Сиди и жди, пока он "исправится". Спойлер: не исправятся. У большинства из нас внутри сидит маленькая девочка, которая топает ножкой и требует любви...

В последнее время все чаще замечаю, как много вещей я делаю на автомате. Раздражаюсь, обижаюсь, злюсь, устаю и не всегда сразу понимаю, что со мной вообще происходит. Просто реагирую, как привыкла реагировать всегда) Кто-то что-то сказал и меня это задело. Что-то пошло не так и я сразу же вспылила. Когда я устала, не выспалась, накопилось, то любая мелочь начинает бесить сильнее. И самое странное, что это кажется нормальным, когда что-то происходит. А потом, когда я уже успокоилась, то думаю, что дело было вообще не в этом...

Знакомы ли вам такие мысли: “Все, с завтрашнего дня новая жизнь, бегаю по утрам, питаюсь правильно, медитирую, встаю в пять, читаю книгу в неделю. Но проходит 3 дня, ну, иногда пять (в моем случае это 1 день)) и вы снова лежите вечером с телефоном, едите печенье и думаете: "Ну вот, опять. Наверное, я просто слабовольная/ый". Но нет, вы не слабовольные, у вас просто мозг работает как положено. Есть такая штука в голове - миндалевидное тело, амигдала. Она отвечает за страх, за реакцию "бей или беги"...