Спина больше не болит

От боли в спине можно избавиться довольно быстро с помощью одного упражнения, которое настолько легкое и доступное, что его могут выполнять люди любого возраста и с любым уровнем подготовки! В этой статье я напишу вам подробную инструкцию о том, как делать это упражнение. А к концу статьи вы поймете, что тоже сможете с легкостью его выполнять и помогать себе в любой момент! Для этого упражнения вам понадобится только дверной проем. Частой причиной напряжения в спине является укорочение грудных мышц, которые “тянут одеяло на себя” и просто не дают спине распрямиться...