Когда постоянно хочется есть: полезный перекус, который выручает
Что бы такого съесть, чтобы похудеть? 😝 Такой еды, конечно, не бывает, но вот заменить условно вредную еду на условно полезную – это мы можем! Особенно в качестве перекуса. Чаще всего ведь всякие гадости мы едим на перекус, верно? Когда очень хочется есть, а готовить времени совсем нет. Вот там и живут калории! Сегодня покажу вам рецепт домашних злаковых батончиков. Зачем покупать их в магазине, если они легко и просто готовятся дома? Вкусно, сытно, очень полезно! Но и их есть, конечно, тоже нужно в меру...