Найти в Дзене
Внутри терапии

Внутри терапии

Ожидания, разочарования, сопротивление и другие динамики в терапии.
подборка · 5 материалов
3 недели назад
Почему психолог берёт оплату за отменённую сессию
Я же предупредил(а). Ну да, за полчаса, но это ведь тоже заранее. Я написал(а), объяснил(а). У меня была причина. Нормальная, объективная причина. Я же не просто так не пришёл(ла). Так вышло. И вообще это странно. Почему я должен(на) платить, если меня не было. Это же не моя вина. Просто обстоятельства сложились. Нужно сразу всё расставить по местам: психологу просто важны деньги. Его правила удобны только ему. Для них это формальность. Ничего личного. Им всё равно, что у меня происходит. Главное, чтобы оплатили...
4 недели назад
"Не хочу душевной боли" - не равно "хочу исцеления"
Вы приходите в терапию за облегчением. Желая, стать спокойнее и устойчивее. Надеясь найти того, кто поймет, услышит, разделит с вами ваши переживания. И часто с этим есть и другие ожидания: Чтобы исцеление душевных ран произошло без боли. Чтобы не пришлось сталкиваться с тем, от чего тяжело. Чтобы не сказали то, что неприятно слышать. Но именно здесь возникает один из самых непростых аспектов терапии. Обойти то, что задевает и получить желаемое исцеление иногда невозможно. Не случайно работу с психологом называют именно "работой"...
1 месяц назад
"Хочу понять" - не меняет жизнь. А что тогда меняет?
Если честно, даже когда вы ищете психолога, вы ищете не его. Вы ищете облегчение. Чтобы отпустило, стало спокойнее. Чтобы не возвращаться снова в одно и то же состояние - тревога, вина, напряжение, ощущение, что "со мной опять что-то не так". И это логично. Когда внутри тяжело, хочется это как можно скорее выключить. Кажется, что если разобраться, понять, то станет легче. С этой формулировкой "хочу понять" люди часто приходят на первую встречу. И в ней уже есть ключевая ошибка, которую обычно не замечают...
1 месяц назад
О границах в терапии Есть известная шутка, которая довольно точно показывает динамику, иногда разворачивающуюся и в терапии. Пациентка спрашивает: "Доктор, мне конец?" Доктор отвечает: "Ну, что Вы?! Вы у меня поживете." И пациентка удивленно уточняет: "Док, Вы что меня в гости приглашаете?» Юмор здесь строится на буквальном понимании фразы. Врач говорит ободряющую фразу, которую пациент считает разрешением для нарушения границ. В терапии иногда происходит похожее. Слова терапевта или его внимание могут восприниматься не как часть профессионального контакта, а как знак особой личной близости. На этой почве довольно легко возникает идеализация. Терапевт начинает переживаться как особая фигура - тот, кто наконец понял, принял, выдержал. На фоне прежнего опыта это может ощущаться почти как спасение. Появляется чувство, что найден человек, который действительно понимает. Но дальше нередко происходит разворот. Стоит терапевту чего-то не дать - не ответить вне рабочего времени, не согласиться, не поддержать привычное объяснение происходящего, не стать ближе, чем позволяет рамка терапии - и та же фигура может быстро оказаться в противоположной позиции. Из "единственного понимающего человека" терапевт превращается в "холодного", "равнодушного", "бесполезного". Этот переход от идеализации к обесцениванию - довольно частая динамика. Не только в терапии, но и в близких отношениях вообще. И здесь есть момент, о котором редко говорят. Терапевт почти ничего не может "сделать" с этим механизмом напрямую. Его нельзя отменить объяснением или правильной реакцией. Единственное, что возможно - замечать этот разворот и постепенно его прояснять вместе с клиентом. Но именно на этом месте терапия нередко и заканчивается. Когда появляется обесценивание, многим клиентам оказывается проще уйти, чем оставаться в разговоре об этом и продолжать работу.
114 читали · 1 месяц назад
Когда клиент хочет дружить с психологом
Когда-то мой первый психолог предложил мне дружить. В тот момент я почувствовала неловкость. Тогда я не смогла объяснить себе, почему это меня смущает. С одной стороны, это звучало как проявление симпатии. С другой стороны, как будто что-то в наших отношениях стало неясным. Тогда у меня ещё не было профессионального языка, чтобы описать происходящее. Было только ощущение, что в этой ситуации есть какое-то несоответствие. Спустя годы практики я гораздо лучше понимаю, что именно меня тогда насторожило и почему дружба между психологом и клиентом почти всегда разрушает саму терапию...