ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА ТЕЛОМ, ЛИЦОМ И ВОЛОСАМИ

Дорогие наши подписчики журнала, ну вот и закончились все праздники. Мы наели очень много, расслабились хорошо, а теперь нужно входить в рабочий ритм и приводить наши тела снова в отличную форму. Хотим поделиться с Вами маленьким секретом того, что можно есть перед сном так ,чтобы наша фигура не страдала и утром было легко и комфортно! Записывайте и сохраняйте себе. ИТАК, ЧТО МОЖНО ЕСТЬ И ПИТЬ НА НОЧЬ: 1. Стакан кефира на ночь. Если голод подступает, это одно из лучших средств. Жирный кефир - 56 Ккал на 100 г. Нежирный кефир – 30 Ккал на 100 г. 2.Грейпфрут. Вкусно и полезно и не отложиться в жир. Он обладает, так называемой "отрицательной” или "минусовой” калорийностью, то есть организм тратит на его переваривание, столько же калорий, сколько содержится в грейпфруте. 3.Горсть сухофруктов. Особенно если ночью тянет на сладенькое, то вас отлично выручит два- три кусочка кураги или чернослива. 4.Один банан. Лучше разрежьте его и медленно, тщательно пережевывая, съедайте по кусочку. Голод должен отступить. 5.Вареные овощи. Маленькая тарелочка вареных овощей не повредит вашей фигуре. Этим советом Вы можете пользоваться смело и практически не ограничивать себя ни в чем! В своих следующих постах я расскажу Вам о процедурах , которые также помогут Вашему телу снова быть в идеальной форме! А также об акциях на эти процедуры, которые сейчас предлагает наша Клиника. ______________________________ Следите за нашими постами и будьте красивы, молоды и здоровы!@Клиника косметологии «Амориа»