Как проработать психологические травмы в методе ДПДГ/EMDR

Продолжаю делиться впечатлениями и результатами от метода ДПДГ/EMDR, замечая интересные моменты. В предыдущих статьях я писала, что наша память, точнее воспоминания, расположены как снежинки, пересекаясь "краями" друг с другом. И когда происходит проработка какого-то запроса, могут всплывать забытые воспоминания. Они вроде бы прямой связи и не имеют, но ассоциативно связаны с текущей целью проработки. Так например, прорабатывая страх смерти может прийти  воспоминание о погибшей знакомой в молодом возрасте...

Хочу поделиться личным опытом использования метода ДПДГ. Смешанные чувства. С одной стороны срабатывает быстро и облегчение чувствуешь. С другой - только методом ДПДГ я бы не ограничивалась. Этот метод работает через биолатеральную стимуляцию, то есть задействуются одновременно оба полушария мозга и какая-то ячейка памяти. Болезненное воспоминание, например. И мозг как бы делает разблокировку этой ячейки памяти, и к ней открывается доступ остальным ячейкам с переработанным, адаптивным опытом. Так человек переосмысливает за доли минуты прошлое событие и делает совсем другие выводы...

Психотравмы влияют на настоящее и будущее человека. То есть событие произошло много лет назад, а последствия есть до текущего дня. Когда случается психотравма, мозг изолирует это воспоминание и всё, что с ним связано, от других нейронных цепей. Изолирует. Не перерабатывает. И тратит энергию, что бы поддерживать эту изоляцию и дальше. Всё, что связанно с той ситуацией мозг может оценить как опасную, и повесить на неё тот же ярлык. Это особенно видно, когда девушка видит парня, визуально похожего на бывшего, и эмоции возникают те же...

Делюсь впечатлениями и результатами работы в методе ДПДГ/EMDR, все результаты приведены после 1 онлайн-сессии. Метод действительно рабочий и я бы сказала универсальный. Помогает прорабатывать широкий спектр запросов и действительно бысто. Это хорошо. Но есть и нюансы. Нужно строго следовать протоколу, соблюдать технику безопасности. Так как работа проходит с эмоционально заряженными воспоминаниями, то есть вероятность абреакции. Это означает интенсивный выход раннее зажатых чувств. В этих случаях мне помогало знание других техник...

Костю в детстве больно укусила собака. Большая, черная, с угрожающим оскалом. Сейчас Константин уже взрослый мужчина. Но его до сих пор пробирает до дрожи, когда навстречу идёт собака. Саше четыре года назад изменил муж. Он отпирался до последнего, не признавался. Говорил, что Саша всё придумала. Пока она не нашла переписку с «неопровержимыми уликами». Её мир рухнул, но и пришло облегчение одновременно. Она в порядке, она ничего не придумала… Прошло время, много времени. И она смогла влюбиться снова...

Приветствую! Я Светлана Филиппова - психолог. Как я могу помочь? Что предлагаю? Психологическую помощь. Это консультации до 50 минут онлайн и очно в Москве, где мы разбираем то, что вас тревожит. Находим источник проблемы и решаем её. С чем можно обращаться? С любой ситуацией, в которой вы несчастны и не понимаете, как выйти из этого. Это может быть конфликт внутри вас, когда хочется одного, а надо другое. Например, стремитесь оправдать ожидания семьи и стать адвокатом, а мечтали быть художником...