Невредные советы родителям

Вредный совет: Если соврал — получишь двойное наказание. Так он поймёт, что лгать опаснее, чем говорить правду. На первый взгляд, такая стратегия кажется логичной: если ребёнок знает, что его ждёт ещё большее наказание за честность, он будет думать дважды, прежде чем скрывать или искажать информацию. Однако на практике это работает совсем не так. Когда ребёнок понимает, что признание в ошибке всегда оборачивается суровым последствием — будь то отнятие гаджета, запрет на прогулку или сильный выговор, — он начинает выбирать более безопасный путь: ложь...

Неразрешенные травмы - это эмоциональные переживания, которые очень трудно принять. Вместо того чтобы переработать и исцелить их, мы подавляем их и храним в своих ментальных "черных ящиках". Это вызывает целый ряд симптомов. Это состояние, при котором разум, пытаясь двигаться дальше, заталкивает, закапывает этот опыт в самые глубокие внутренние глубины. Мы часто говорим: "У всех были неприятные моменты в детстве, и они живут дальше" или "Есть люди, которым было хуже, чем мне, и они живет нормально"...

Чтобы оставаться физически и эмоционально здоровыми, мамам важно заботиться о себе. Забота о себе - это не эгоизм. Напротив, забота о себе - это первый шаг к тому, чтобы обеспечить заботу о других. Если вы являетесь мамой или папой, это утверждение приобретает еще больший смысл. Пора развеять распространенное среди многих женщин убеждение, что уделять время и ресурсы себе - это эгоизм. Для того, чтобы заботиться о детях, нужно заботиться о себе. Чтобы любить детей, нужно любить себя. Чему еще вы можете их научить? Забота о себе - это фундаментальная часть любого ухода за собой...

70 лет назад процент разводов в России составлял всего 4%. 30 лет назад – 42%. Сегодня по данным Единой межведомственной информационно-статистической системы распадается 68 браков из 100. 4% семей разводятся на первом году совместной жизни. Большинство же расставаний (28%) происходит спустя 5–9 лет после торжественной церемонии. Вторая волна разводов традиционно будет приходиться на возраст 30–45 лет, и связывается психологами с пресловутым кризисом среднего возраста. К этому времени пары обычно успевают прожить вместе 10–19 лет...

Когда дети переживают развод родителей, их реакция зависит от возраста, индивидуальных особенностей, особенностей семейной жизни и обстоятельств разрыва. Некоторые дети испытывают мгновенный страх, в то время как у других признаки страдания могут проявиться лишь позднее. Некоторые дети переносят свои эмоции внутри себя и кажутся более стойкими, чем они есть на самом деле. Однако самым главным фактором, влияющим на их реакцию, является уровень конфликта между вами и вашим супругом. Даже если ваши дети не являются свидетелями конфликта, они могут почувствовать его...

Родители втайне мучаются: «Что я сделал не так? Неужели мой ребенок будет страдать из-за того, что я сделал или не сделал?» Мы беспокоимся о своей родительской роли и о том, как наши поступки отразятся на детях. Несмотря на боль, связанную с этим грызущим чувством вины, мы стараемся держать его при себе, как частный разговор в тишине ночи. Мы редко показываем другим, насколько брошенными и уязвимыми мы порой себя чувствуем. В результате мы живем в мире фантазий, где окружающие нас родители смотрят...