Может ли арт-терапия помочь в борьбе со стрессом и тревожностью?
Вместе с карантином в жизнь пришла тревожность. Финансовое состояние, здоровье близких, тяжелые новости — все это изматывает и лишает сил двигаться дальше. Как справиться с тревожностью и депрессивными мыслями? Например, при помощи арт-терапии. В серии публикаций этой рубрики мы поговорим с арт-терапевтами и психологами, почитаем российские и зарубежные статьи об арт-терапии и обязательно найдем для себя что-то, что поможет собраться и вернуться в ресурсное состояние. Первый пост давайте посвятим теории...