Найти в Дзене
Триггеры. Управление ими

Триггеры. Управление ими

Всё о триггерах и умении управлять ими.
подборка · 5 материалов
234 читали · 1 год назад
Триггеры: виды и формирование. Как научиться их отслеживать и контролировать?
Триггер – это спусковой крючок запускающий эмоциональную или поведенческую реакцию. Сама «реакция» - так же является триггером например, для поступка. Основной причиной появления триггеров является свойство - сенсорной памяти. Все ощущения, полученные через органы чувств при сильном эмоциональном потрясении откладываются в сенсорно очевидном опыте. Термин «триггер» - общее понятие, которое используется в психологии для обозначения предмета, событий, слов, явлений, людей, мест, которые запускают у человека чрезмерные эмоции, связанные с прошлым опытом...
820 читали · 1 год назад
Как справляться с эмоциональными триггерами? Алгоритм для проработки
У каждого человека бывают мгновения, когда его словно «несет» - он реагирует неадекватно, слишком бурно, на вроде бы незначительные события. Либо в локациях, где нужно отстаивать свои границы, у него наступает какое-то оцепенение. Такие ситуации могут быть, как просто неприятными, так и нести разрушительные последствия для жизни. Например, если человек постоянно впадает в ступор, когда к нему проявляют агрессию, то в перспективе, с такой реакцией, он запросто может занять в коллективе место «козла отпущения»...
862 читали · 1 год назад
Секреты погружения в созависимость: разбор процесса и важность осознания отрицательных триггеров
Триггер - раздражитель. "спускающий с цепи" эмоционально-поведенческий импульс человека. Погружение в созависимость - начинается именно с него! В контексте зависимостей - триггер имеет особую миссию. В этой статье познакомимся с отрицательные триггерами созависимого.  Предложу вам – осознавание того, какую огромную роль они играют в жизни, поведении и формировании - разрушающих состояний. Важная ремарка: Основной причиной появления триггеров является свойство - сенсорной памяти. Все ощущения, полученные...
2597 читали · 2 года назад
Зависимость. Как избежать срыва? Полный кейс триггеров, запускающих употребление/игру
Зависимый человек не обретает полное и окончательное исцеление от своей зависимости, он остаётся зависимым на всю жизнь. Войдя в зависимость, он неосознанно согласился с такой расплатой за моменты ярких удовольствий, которое даёт ему изменённое сознание или игра. Это заведомо невыгодная сделка. Ресурсы человеческого тела и психики небесконечны, а вот зависимость - бездонная черная дыра. Поэтому в какой-то момент человек должен выбрать: дальше питать свою зависимость и погибнуть, или остановиться и начать реанимацию своей жизни...