Через страхи и сомнения

Всем привет! ☕ Даже у жизнерадостного человека бывают дни, когда плохое настроение — это не просто «что-то накатило». Это когда тебя накрывает с головой и раскатывает в лепёшку. И вот тут все эти универсальные лайфхаки «вдохни-выдохни» и «представь берег моря» летят в тартарары. Спасает только индивидуальный, порой иррациональный рецепт. Для одного — это огромный торт со сливками. Для другого – какая-нибудь незамороченная игрушка типо тетриса. Для третьего — спорт, причём чем тяжелее, тем лучше. Для кого-то... ну, вы знаете, то самое сорокоградусное зелье (не рекомендую!). Мой рецепт — наушники и тотальная мойка. Врубаю на полную ядерную смесь из тяжёлого рока, попсы и электронной музыки и начинаю оттирать всё, что под руку попадётся: посуду, пол... несчастную кошку. Постепенно тело начинает непроизвольно пританцовывать, а лицо — потихоньку расслабляется. И через час-другой я снова обретаю форму человека. Так что да, общие советы из книжек — это мило. Но иногда нужно просто верить своему чутью. Найти тот самый, свой способ выхода из уныния. Он — самый лучший, потому что создан специально для вас. *** Кстати, если хотите, можете тоже поделиться своим рецептом, вдруг он кому-то откликнется и поможет. ❤️