ПОЛЕЗНЫЕ ОРЕШКИ
Орехи часто называют природными консервами.Они концентрируют в себе многие необходимые организму элементы. Главная ценность орехов - высокие питательные свойства. Всего 100 г орехов дают организму свыше 600 ккал. Это в три раза больше, чем, например, ржаной хлеб. Орехи богаты высококачественными маслами, аминокислотами, минеральными веществами, что делает их очень полезными в диетическом питании. Сравнительно небольшое содержание углеводов позволяет использовать их в питании больных сахарным диабетом...