Ментал

Здравия, товарищи! Написала уже несколько статей на тему восточных систем физического развития (у-шу, йога, её происхождение, тайцзи), теперь же хочу сказать пару слов о самих восточных людях на примере китайцев. Правда, говорить о них не примере жителей Чайны не совсем верно, ибо ментально китайцы очень сильно отличаются не только от нас, но и от большей части восточных народов. Всего китайца рассматривать, естественно не стану, ограничившись его спортивным мышлением. Успехи Поднебесной в спорте сейчас отрицать невозможно...

Здравия, товарищи! Сегодня статья не плановая, а спонтанная: всю жизнь слышу о женском тренинге и даже некоторое время верила в него. В настоящее время понимаю, что большая часть рассуждений о таковом-выдумка. Но есть и нюансы, о которых (и их природе) и пойдет речь. Я, конечно, в курсе, что мужской и женский организмы несколько отличаются, что некоторые, думаю, тоже замечали. Вот только к нашей двигательной системе эти отличия относятся очень слабо. Миофибрила - это у всех миофибрила, а митохондрия – так митохондрией и остается, даже в бабе не желая окрашиваться в розовый цвет...

Здравия, товарищи! В одной из недавних статей я рассматривала, как бег влияет на сердце. Сейчас разберу вторую популярнейшую околобеговую тему – суставы. Наиболее распространено мнение, что бег изнашивает суставы, а то и вовсе убивает их. В первую очередь это касается, конечно, коленей, но тазобедренному суставу и пояснице тоже, по слухам, регулярно достается. Скажу, что доля правды в этих слухах есть. Однако есть в этой правде нюансы. Все, как минимум, бегуны встречали людей, которые тоже некогда...