Doctor Ermilov 5

Doctor Ermilov 5

Новый интересный альбом от апреля 2026 года. Доктор Ермилов Алексей Юрьевич демонстрирует множество полезных и эффективных техник мануальной терапии, остеопатии и медицинского лечебного массажа, самомассажа и лечебной физкультуры на различные части тела, суставы и группы мышц. 😊🥼

подборка · 11 материалов

00:55

1,0×

00:00/00:55

184 смотрели · 1 месяц назад

Существуют даже такие упражнения лечебной физкультуры и мануальной терапии, которые можно выполнять во время повседневной жизни или офисной работы. Как усталость и дискомфорт превратить в расслабление

00:51

1,0×

00:00/00:51

382 смотрели · 1 месяц назад

Повышенная тревожность, мутность зрения и невозможность расслабиться сопровождают людей, испытывающих напряжение в мышцах-стабилизаторах шеи. На этом видео демонстрируются техники постизометрии. 💀😌

00:39

1,0×

00:00/00:39

372 смотрели · 1 месяц назад

Одно не может существовать без другого. Наши нервы пронизывают мышцы и управляют ими, приводя их в движение. Чувствительные, болевые и другие рецепторы, в свою очередь передают сигналы к мозгу.

00:52

1,0×

00:00/00:52

1763 смотрели · 1 месяц назад

Самое главное правило профилактики возникновения напряжения в средней и нижней порции трапециевидных мышц - это держать плечи опущенными вниз при ровной спине. Эта позиция подсознательно расслабляет

00:54

1,0×

00:00/00:54

382 смотрели · 1 месяц назад

ПРО ПРОБЛЕМЫ С ОСАНКОЙ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ ПОСЛЕ ТРАВМ 🩼 🏥 Мануальная терапия, медицинский массаж и остеопатическая коррекция являются действенными методами лечения сколиоза и травм

01:00

1,0×

00:00/01:00

786 смотрели · 1 месяц назад

Эффективная техника постизометрической релаксации крестцово-подвздошных сочленений и пояснично-крестцового отдела позвоночника для снятия напряжения с подвздошно-поясничной и других мышц этой области