Будь здоров!

27 мая 2024 года на очередной Ассамблее ВОЗ состоится подписание нового Пандемического соглашения и принятие новых ММСП - международных медико-санитарных правил. В чем подвох? Ну, казалось бы, подпишут и подпишут, где ВОЗ и где мы - рядовые граждане? А вот совсем рядом...И мы очень явно почувствовали это в пандемийную эпоху. Сейчас расслабились и уже основательно подзабыли дни в масках, самоизоляцию, сложный выбор «уколоться или нет»… А зря, никто ничего не отменяет…Ждем пандемий, ужесточения...

Болезни случаются в жизни каждого человека, выбивая нас из привычного комфортного бытия…И чем старше мы становимся, тем больше времени и здоровья они у нас забирают… Хотим мы этого или нет, но на этом свете болезни придуманы не зря и каждая из них, встреченная нами на дороге жизни, или сопровождающая нас долгое время, имеет не только причины, но и несет для нас определенный смысл и ценность… Великие о болезни… Ничто не обходится в жизни так дорого, как болезнь и глупость. Зигмунд Фрейд Физические недуги – это тот налог, который берет с нас наша треклятая жизнь...

Переход к «возрастному» этапу жизни порождает множество рисков, связанных с естественным угасанием функций организма. В особой зоне риска – наш мозг и психическая адекватность. Чтобы не превратиться в «полный овощ», вести долгую и полноценную интеллектуальную жизнь, нам нужно все время работать над собой, держать организм в тонусе. Хорошим подспорьем в этом служит развитая моторика. О моторике Моторика обеспечивает нам исполнение целого комплекса задач в организме – от приема пищи до оказания помощи ближним...

Креативная личность должна быть в хорошей форме. Ведь нам часто приходится работать в условиях высокой неопределенности, неправильных рабочих графиков, испытывать стресс и вечную нехватку времени. Чтобы хоть как-то правильно регулировать свой организм, мы предлагаем вам начать с элементарного правила учитывать расписание работы наших гормонов. Режим гормонов на день 🕕 До 6:00 утра вырабатывается серотонин - гормон счастья. Время дать организму возможность получить удовольствие и насыщаться положительными эмоциями...

Работа мозга, творческая активность зависит от многих факторов. И важно использовать весь арсенал возможностей «запуска» высокой продуктивности организма. В этой статье кратко рассмотрим те вещества, ароматы которых в наибольшей мере благоприятно сказываются на нашей интеллектуальной работоспособности. Правильно выбранный аромат влияет на работу мозга, качество памяти, способность к концентрации внимания. Соответственно, это сказывается и на повышении личной эффективности творческой личности. Разберем, какие запахи лучше использовать для этого...

В здоровом теле - здоровый мозг! Правильное питание - залог хорошей работы мозга и интеллектуального долголетия. Рассмотрим самый простой набор из 12 продуктов для мозга, которые рекомендованы к употреблению на каждый день . Яблоко – главный фрукт интеллектуала. Очень хорошо съесть его во время рабочего перерыва. Морковь отлично улучшает память. Особенно полезно потереть ее на терке и добавить растительного масла. Регулярное употребление капусты, шпината и свеклы - надежная гарантия сохранить ваш мозг работоспособным до глубокой старости...