Курс "7 шагов". Шаг 2

"При отрицательных эмоциях (страхе, ярости и т. д.) наблюдается сокращение отделения не только желудочного сока, но также и слюны (сухость во рту при страхе, при сильном возбуждении). Эмоциональные состояния сказываются также на уменьшении отделения жёлчи и секреторной деятельности поджелудочной железы. Изменения в железах вообще обычно широко включаются в течение эмоциональных процессов; это относится как к железам с внешней секрецией (усиление деятельности потовых желез при некоторых состояниях...

В прошлой статье мы опирались на историю читательницы: Мама предъявляет требование - разгадай мои мысли. И мне кажется важным пояснить, откуда вообще берется идея, что другие люди должны быть экстрасенсами и угадывать наши мысли? Поскольку я сейчас погружена в психо-физиологию, то приведу пример из этой области. Психофизиологи - это специалисты, которые изучают ответ тела (физиологию) в связи с работой психики. Т.к. психика находится в теле, то все мысли, все эмоции, все реакции и действия психические отражаются мгновенно в работе тела...

Бывает, что родитель себя не контролирует и сливает в ребёнка эмоцию, которая к ребенку отношения не имеет. Часто это называют "воспитанием" и тем самым разрушают психику ребёнка надеждой, что я могу стать каким-то "хорошим", чтобы со мной стали лучше обращаться. Важно понимать, когда действия родителей не имеют никакой "воспитательной" цели, даже при её декларации. Тогда мы сможем отсоединиться от впихиваемой в нас эмоции. Сможем понять, что она не имеет отношения к нам, к нашим действиям, нашей самооценке...

Есть 2 очень разные схемы проживания негативных эмоций. Для иллюстрации возьмем самый простой пример. Ребёнку купили мороженое, и он идет радостный по парку. Но случайно споткнулся и уронил мороженое, да ещё и ободрал коленку об асфальт, штаны порвал/испачкал. ВОПРОСЫ: Какие эмоции/чувства будут у ребёнка? Какие эмоции/чувства будут у мамы? Он очень расстроился, ведь так хотелось мороженое съесть! А тут лакомство исчезло! Совершенно неожиданно его отобрала "судьба"... А ещё к этому расстройству добавилась боль от коленки… Тоже расстроилась...

Проблемы начинаются тогда, когда детская эмоция используется взрослым человеком неосознанно. Когда мы начинаем искать "старшего", который должен нас услышать и наши затруднения решить. Конечно, люди живут в социальных иерархиях и у нас есть те, кто выше, но проблему мы им доносим как взрослые люди через речь, а не как дети через эмоцию. В этом большая разница. Дети общаются ЧЕРЕЗ эмоции, поскольку это проще, более низкий уровень осознанности. Оформлять словами суть своего затруднения очень сложно...

Какая цель работы эмоций? Зачем природа их создала? Эмоциональная система – это сигнальная система, которая сообщает простую информацию: основным адресатом детской эмоции является взрослый. Детский крик, как и детская улыбка, – это способ СООБЩИТЬ своему ВЗРОСЛОМУ о ситуации, это способ управлять взрослым (потому что он управляет моей жизнью). Как правило, взрослый будет делать так, чтобы получать больше улыбок ребёнка и минимизировать крик. Детская эмоция всегда ДЛЯ кого-то ВНЕШНЕГО, потому что обстоятельствами детской жизни управляет взрослый...