Самокопание

14 февраля — в этот день, когда каждый из нас, от молодого парня до взрослого человека, осознаёт определённую необходимость праздновать любовь . Это как ритуал: «Я куплю розы, сделаю подарок, на милпишущие слова и всё б»не задумываются , что стоит за этим праздником, на что мы на самом деле тратим свои деньги и, главное, почему все считают, что именно этот день должен быть связан с «любовью». Но что, если День всех влюблённых — это не такой уж праздник, насколько хорошо отлаженная коммерческая схема...

Ты когда-нибудь ловил себя на мысли, что перед темой, как человек что-то сказал , ты уже знал, что он собирается сказать? Или наоборот – поймал взгляд и понял, что кто-то что-то скрывает? Это не магия, а работа по эмпатии и микровыражениям , которые помогают нам лучше понимать окружающее. 🧐 Можно ли читать мысли ? 💡 Как работает эмпатия ? 🔍 Что такое микровыражения и как они раскрывают истинные эмоции Давайте разбираться! 👇 Эмпатия – это способность не только понимать , но и переживать чужие эмоции ...

😬 Знакомо? Этот лозунг звучит из каждого угла личностного роста, из книг по мотивации и с экранов марафонов по "жизненным мечтам". Но давайте развернём ситуацию. А что, если не выходить из зоны комфорта, а сначала создать её? Может, дело не в том, что человек боится рисковать, а в том, что он уже живёт в постоянном стрессе и просто не даёт себе передышку? 💡 Давайте разберёмся! 📌 Термин «зона комфорта» пришёл из психологии, но в мотивационных тренингах его перекрутили до неузнаваемости. 🔬 Оригинальный...

Помните, как в детстве лето длилось вечно? Дни казались долгими, а год – бесконечным. А теперь… 👀 раз – и уже Новый год снова на носу! 📅 Почему нам кажется, что время ускоряется с возрастом? 🧠 Как работает восприятие времени в нашем мозге? ⏳ И можно ли «замедлить»» его, чтобы снова почувствовать жизнь во всей полноте? Давайте разберёмся! 👇 Ощущение времени не объективно – его измеряют часы и календари, но наш мозг воспринимает его по-другому. Вот основные причины, почему с возрастом нам кажется,...

Введение: взрослый — это кто вообще? Помните, как в детстве нам казалось, что взрослые знают ответы на все вопросы? Они уверенно решают проблемы, зарабатывают деньги и могут есть мороженое, когда захотят. Но потом пришла реальность: взрослые тоже сомневаются, прокрастинируют, ошибаются и иногда не знают, чего хотят. Так что же такое взрослость? Это про умение оплачивать счета? Или, может, про ответственность? Или про способность не впадать в истерику, когда кто-то вас бесит? Сегодня разберёмся, что значит быть взрослым на практике...

— «Главное, чтобы все были довольны». — «Как я скажу «нет»? Они же обидятся!» — «Ну ладно, я потерплю…» Если эти фразы вам знакомы, возможно, у вас в голове поселился так называемый Славный парень — сценарий поведения, при котором человек постоянно старается угодить окружающим, забывая о себе. И хотя звучит это вроде бы благородно, на деле приводит к выгоранию, пассивной агрессии, проблемам в отношениях и постоянному ощущению, что тобой пользуются. Как формируется этот сценарий, какие установки его подпитывают и что с этим делать? Давайте разберемся...