Психотерапия самооценки. Идентичность
Психотерапия самооценки. Как я уже говорила, не всегда удается вылечить самооценку "действиями", то есть понял чего хочу - поставил цель - реализовал - почувствовал это самое "я молодец". И это сложно делать, если нарушения имеются в сфере идентичности: я не понимаю какой я, чего хочу, какие у меня возможности, ресурсы, способности. Для того, чтобы исцелить идентичность - однозначно необходима психотерапия (идентичность невозможно выстраивать самому, нужен другой, нужен тот , кто будет как бы зеркало, даст вам адекватную информацию о себе, достаточно поддержки и принятия). Но то, что я буду рассказывать в этих видео, поможет часть терапевтической работы делать самостоятельно...