Найти в Дзене
Упражнения день за днем!

Упражнения день за днем!

Укрепляем и растягиваем мышцы спины
подборка · 1 материал
Упражнения день за днем.
Друзья, здравствуйте! Комплекс упражнений на укрепление мышц спины, необходимо чередовать с растяжкой мышц спины. Я рекомендую выполнять упражнения в таком порядке. ( Я выполняю так...). Два дня выполняю комплекс на укрепление мышц спины, один день на растяжку и т...