Психотерапия

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) возникает у людей, подвергшихся сильному стрессу во время трагического события. Обычно выявляется присутствие навязчивых элементов в фокусе сознания. Например, повторяющиеся, непроизвольные тревожные воспоминания о травмирующем событии, тревожные сны или кошмары, диссоциативные реакции, такие как амнезия произошедшего, или непропорционально сильные реакции дискомфорта при встрече с травмирующим элементом. После того как человек подвергся травме, у него начинают развиваться типичные симптомы посттравматического стрессового расстройства...

Я расскажу вам о научной основе этой модели терапии и о том, как движения глаз или "двусторонняя стимуляция" используются в качестве средства, с помощью которого сознание перерабатывает травматические события или ситуации, имеющие большой эмоциональный заряд и переживаемые как тревожные. В результате такой переработки удается уменьшить или сделать менее заметной "аномальную или экстремальную" чувствительность к этим обстоятельствам (что называется десенсибилизацией), позволяя человеку жить без боли и дискомфорта, вызванных ими...

Психотерапия эффективна в преодолении многих проблем, возникающих на протяжении всей нашей жизни. Несмотря на то, что существует множество исследований, подтверждающих эффективность психологического лечения, во многих случаях человек, нуждающийся в помощи, не знает о наличии у него проблемы или избегает встречи с реальностью. Но насколько все должно быть плохо, чтобы понять, действительно ли вам нужно обратиться к психологу? Вот некоторые признаки, которые могут указывать на то, что пора прекратить страдать...

Психотерапия приводит к изменениям в эмоциональном состоянии, системе убеждений и поведении. Поэтому неудивительно, что эти изменения происходят и на уровне мозга. Одним из направлений исследований, развивающихся с появлением нейровизуализации, является изучение изменений в мозге, происходящих в результате психотерапии. До появления нейровизуализации эффективность психотерапии измерялась на основе субъективных показателей, таких как оценка клиентом и терапевтом степени достигнутого улучшения или сравнение результатов тестов до и после терапии...

1. В чем суть метода? ДПДГ работает с негативными убеждениями и эмоциональными блокировками. Если они продолжают существовать в жизни человека, то это потому, что мозг не обработал информацию. В работе мы имеем дело не непосредственно с симптомом, а с убеждениями, связанными с построением этого симптома, который, следовательно, является не причиной, а следствием Когда происходит травмирующее жизненное событие, большую часть времени нам удается мобилизовать ресурсы для управления этим событием. Но...

Вы прекрасно осознаёте, что имеете психологическую проблему и это вам мешает жить нормально. Но для решения психологических проблем одного осознания недостаточно, поскольку необходимо формирование новых когнитивных, эмоциональных, поведенческих и других навыков(, которые так же необходимы для преодоления проблемных и стрессовых ситуаций. И изменение стиля мышления, отношения к себе и к миру. Много книг сейчас выпускается по формированию способности к саморегуляции, изменения мышления. Многие из них прекрасны, другие бесполезны...