Найти в Дзене
Психология

Психология

Советы профессиональных психологов о тревоге, отношениях, самооценке, выгорании и повседневных трудностях. Техники самопомощи и полезные наблюдения о поведении, эмоциях и внутреннем состоянии.
подборка · 11 материалов
3 недели назад
Психолог Ковалева объяснила, почему подростки бурно реагируют на критику
Подростковый бунт часто начинается с обычного замечания и может быстро перерасти в серьезный конфликт с непредсказуемыми последствиями. Почему в этом возрасте критика воспринимается особенно остро и что стоит за резкими реакциями подростков, изданию «Жигули-News» объяснила психолог Виктория Ковалева. По словам специалиста, любое замечание подросток нередко воспринимает как личную оценку. Ошибка в его глазах превращается в характеристику личности: если его ругают за поступок, значит, он «плохой». Такая реакция связана с внутренними изменениями и высокой зависимостью от мнения окружающих...
4 недели назад
Детский психиатр назвала три привычки для борьбы с зависимостью от гаджетов
Главный внештатный детский психиатр Минздрава Самарской области Светлана Карпухина рассказала о признаках интернет-зависимости у детей и назвала три семейные привычки, которые помогают снизить риск ее развития. Об этом сообщает Минздрав Самарской области. По словам врача, тревожным сигналом могут быть агрессия, беспокойство и паника при отсутствии доступа к телефону или сети. Также насторожить должны постоянное использование гаджета, замена живого общения виртуальным и снижение интереса к занятиям со сверстниками. Светлана Карпухина рекомендовала всем членам семьи отказаться от использования телефонов и планшетов в спальне и перед сном...
1 месяц назад
Психолог Камышанская объяснила, как распознать зависимость от гаджетов
Заведующая отделением медико-психологической помощи Самарской областной клинической психиатрической больницы Арина Камышанская рассказала о признаках и способах борьбы с зависимостью от гаджетов. Комментарий специалиста опубликовало «Толятти 24». Специалист отметила, что телефоны и компьютеры стали неотъемлемой частью жизни, но проблема возникает, когда виртуальная реальность начинает вытеснять реальную. Основные признаки зависимости включают потерю контроля над временем использования устройств, сильную вовлеченность в игры или интернет-сервисы, нарушение распорядка дня и трудности с ощущением времени...
1 месяц назад
Психолог объяснила отличие выгорания от лени и способы распознавания
Выгорание часто маскируется под лень и потерю дисциплины, предупредила бизнес-психолог, экономист Екатерина Каталина. В беседе она назвала способы отличить одно от другого. По словам эксперта, не каждое нежелание работать говорит о слабой воле. Иногда лень даже полезна, она помогает человеку экономить силы и не тратить ресурс там, где задачу можно упростить. Однако если откладывание дел становится постоянным, трудно даже приехать в офис, а концентрация исчезает уже в начале дня, это может быть признаком перегруза или выгорания. Не зря говорят: лень — двигатель прогресса. Если мы используем искусственный...
1 месяц назад
Ученые заметили, что детство стало длиннее из-за изменений в мозге
Доцент кафедры юридической психологии и права факультета «Юридическая психология» МГППУ Варвара Делибалт объяснила RT, почему современные дети взрослеют позже. По ее словам, детство стало длиннее из-за изменений в функционировании мозга, требующих больше времени на развитие когнитивных навыков. Нейронные связи формируются медленнее, что отодвигает возраст зрелости. Это связано с усложнением социальной среды и увеличением объема информации, которую необходимо обработать. Данный процесс является эволюционным ответом на требования современного мира. Психолог отметила, что ранее детство заканчивалось к 12–14 годам, теперь же границы сместились до 18–20 лет...
1 месяц назад
Школа, семья, сеть: детский психолог объяснила, откуда берется тревога у подростков и что могут сделать родители прямо сейчас
Каждый год Россия отмечается День защиты детей — праздник, который напоминает о том, что ребенок остается самой уязвимой и беззащитной категорией граждан. Взрослея, дети сталкиваются с давлением со всех сторон: дома, в школе, в интернете. Редакция «Жигули-News» поговорила с детским психологом Натальей Наумовой, чтобы узнать, какие проблемы сегодня чаще всего приводят подростков к специалисту — и что могут сделать родители. По словам Натальи Наумовой, семейные конфликты неизменно остаются в топе обращений...