Естественный отказ от мяса
Всем привет! Уже около месяца я практически не ем мясо, расскажу как так получилось. Сразу хочу сказать, что у меня не было цели отказаться от мяса, но была цель правильно питаться. До этого узнала, что красное мясо рекомендуется есть только 2 раза в неделю. Потом прочитала книгу про то, как дожить до 120 лет. Тут рассказала основные моменты из книги: В книге говорилось, что мясо лучше не есть, заменить в первое время рыбой. Этот момент очень спорный, и я даже и не думала придерживаться этого, но после прочтения книги решила просто слушать свой организм...