Золотая коллекция ПП рецептов на каждый день🥑🍅🍆

Ингредиенты на 1 порцию: 🫓Для теста: 🍚Творог 2% или 5% -100гр 🥚1 яичный белок 🌾Мука (у меня рисовая)- 25-30 гр 🥯Для начинки: 🧀Сыр «Сулугуни» 20-30 гр 🥚1 яйцо куриное маленькое 🥛Натуральный йогурт 2-5% -1 ч.л (у меня был греческий) 🧑‍🍳Приготовление: ♨️Отделить белок от желтка. ♨️Желток убрать, а белок смешать с творогом, разрыхлителем и мукой. ♨️Замесить тесто вылепить из этого теста лодочку прямо на пергаментной бумаге или на силиконовом коврике, делая хорошие углубления в них и повыше края...

Ингредиенты: 🫓Лаваш армянский - 2 шт. 🍚 Творог - 500 г. 🧀Сыр Сулугуни - 200 г. 🥛Кефир 3.2% - 400 мл. 🥦 Укроп - 40 г. 🧂Соль - 1 ч.л Приготовление: 1️⃣. На крупной терке измельчить сыр, добавить к творогу, посолить и хорошо перемешать. 2️⃣. Нарезать лаваш на одинаковые по размеру пласты. 3️⃣. Выложить первый лист лаваша на глубокий противень и смазать кефиром. Выложить творожно-сырную начинку...

Этот ПП салатик очень вкусный, а главное совсем простой в приготовлении . Ингредиенты: 🎃• Тыква 200 гр 🥒• Огурцы 2 шт 🥕• Морковь 1 шт 🥛• Йогурт 50 гр 🥦• Зелень 🧂• Соль, перец, специи по вкусу Все...

Рецепт: 🌯Начинка: 🐠С/с красная рыба 150 г 🥒Огурец 1/2 шт 🍅Помидор 1 шт 🥬Листья салата 🫓Лаваш 150 г 🌯Coyc: 🍚Мягкий творог 120 г 🥦Кинза 20 г (или другая зелень) 🧄Чеснок 3 зб 🌯Приготовление: Овощи и рыбу мелко порезать...

📌КБЖУ на 100 г 129/9/7/6 Рецепт: 🥚Яйца 6 шт 🌾Мука рисовая ц/з. 40 г 🥛Молоко 80 мл 🧀Сыр 40 г 🫛Зеленый горошек 40 г 🫛Зеленая стручковая фасоль 40 г 🍅Помидоры 50 г 📍Грибы 50 г (у меня шампиньоны) 🥦Зелень 30 г (у меня укроп) 🍥Разрыхлитель 1/4 ч.л. Фасоль, грибы и горошек отварить. Сыр потереть. Помидоры и зелень порезать...