Почему фитнес и спорт не сделают вас стройнее?
Моя сестра раньше жаловалась, что не может похудеть. Размер 56 и 12 килограммов лишнего веса, и она тщетно пыталась годами сбросить лишнее. Отправлялась в спортзал, где гоняла по беговой дорожке, как заправский спортсмен, не меньше трех раз в неделю. Каждый вечер она выводила свою собаку на интенсивную часовую прогулку. Она игнорировала нездоровую пищу. Казалось бы, она должна была быть самой стройной из всех моих родственников. Но ее лишний вес никуда не делся. Многие из нас ожидают, что фитнес...