Техники и приемы

Взаимодействие со следствием часто сопряжено со стрессом и эмоциональным выгоранием. Чтобы сохранить самоконтроль и не поддаться панике, необходимо использовать проверенные методы и подходы, помогающие оставаться спокойным и рассудительным на все 100%. Будучи следователем я видела, как трудно приходилось потерпевшим, и в моих интересах было помочь им преодолеть тревогу, страх, растерянность и другие состояния, мешавшие продуктивной работе над уголовным делом. Спустя время некоторые признавались,...

Психотравмы – это такие эмоциональные "шрамы", которые остаются после стрессовых ситуаций. Они могут подтачивать нас изнутри, мешая принимать решения, двигаться вперед и просто жить полноценной жизнью. Одни сильно негативно эмоционально окрашены из-за внезапности и катастрофичности произошедшего события, а другие накапливаются небольшими фрагментами в течение всей жизни. К сожалению, со временем их количество и значение становятся критическими, так как в повседневности внимание на них не обращается, и глобально проблема становится видимой слишком поздно...