ПРО БЕГ. Стремление к долголетию в жизни и в профессии требует от человека устойчивости к различного рода нагрузкам. Лично я тренирую такую устойчивость регулярным стайерским бегом. Мой тренер рекомендовал для мотивации два раза в год принимать участие в марафонах: либо полумарафоны, либо марафоны. Моя любимая дистанция полумарафон 21,1км. Скорее всего потому, что я располагаю свободным временем достаточным для подготовки именно к такой дистанции. Всем успехов и удачи!!! Будьте пожалуйста здоровы!!!
1 месяц назад