Если вы встали не с той ноги...
У плохого настроения могут быть самые разные причины, хотя есть и одна общая — наша реакция на стресс. Это мешает нам принимать решения и исполнять профессиональные или домашние обязанности. Кроме того, плохое настроение может надолго выбить нас из колеи. Чтобы спасти неудачное начало дня, с ним можно поработать. Предлагаю вам простые шаги, как встретить начало дня. 1. Попробуйте изменить физиологию. Есть много вещей, которые можно сделать, чтобы повлиять на нервную систему. Например, активировать парасимпатическую нервную систему с помощью дыхательной техники 4–7–8...