Мужская сексология

Сейчас некоторым будет больно и некомфортно. «Мужчины не плачут». «Ты же мужик, терпи». «Слабость — для баб». «Главное — заработать, все остальное приложится». Вы слышали эти фразы в детстве. От отца, от деда, от тренера, от учителя. Вас учили быть сильным, не показывать эмоций, не жаловаться, не просить о помощи. Вы усвоили, что «настоящий мужчина» — это тот, кто не чувствует, не просит, не сомневается. Вы выросли. И теперь не знаете, что делать с собой. Вы не чувствуете своего тела. Вы не умеете говорить о чувствах...

Вы работаете. Или учитесь. Или сидите в бесконечных созвонах. Внутри — напряжение. Тревога. Усталость. И вдруг — рука тянется туда. Не потому, что Вы хотите секса. А потому, что это единственный способ сбросить этот ком в груди. Вы делаете это быстро. Механически. Без желания. Без удовольствия. Просто чтобы стало тихо. Чтобы голова перестала гудеть. Чтобы уснуть. Вы делаете это дома. На удаленке — это вообще 1-2-3. В офисе — в туалете. Иногда без оргазма. Иногда оргазм есть, но он пустой. Вы чувствуете не облегчение, а пустоту...

Он пришел в терапию и сказал, что хочет близости. Он хочет партнершу. Но внутри — не возбуждение, а страх. «А вдруг я сделаю ей больно?», «А вдруг она подумает, что я грубый?», «А вдруг я не справлюсь?». Таких мыслей полно. Он не может расслабиться. Он все время контролирует себя. Следит за каждым движением. Боится пережать, надавить, сделать не так. И вместо удовольствия — напряжение. Вместо близости — тревога. Вместо секса — обязанность. И часто проблемы с эрекцией. Это не «забота» о партнерше...

Уверена, что Вы помните то время, когда желание приходило само. Без усилий, без планирования, без «надо постараться». Достаточно было взгляда, мысли, прикосновения. А теперь — тишина. Партнерша прикасается, а Вы не чувствуете ничего. Или хуже — раздражение. Вы хотите хотеть. Вы понимаете, что секс — это важно. Что отношения трещат. Что партнерша страдает. Но тело молчит. Вы думаете: «Со мной что-то не так. Я перестал быть мужчиной. Я старею. Я болен». Стоп. С Вами все так. Просто у Вас сниженное либидо...

Итак, все готово. Вы настраиваетесь на близость. Хотите партнершу. Чувствуете возбуждение. Но ... тело не откликается. Или откликается, но не так, как нужно. Эрекция слабая, неустойчивая, исчезает в самый неподходящий момент. Вы пытаетесь «просто расслабиться», думаете о чем-то отвлекающем — и становиться только хуже. Такие случаи очень распространены. И это не «конец мужской состоятельности». Это дисфункция. У которой есть причины. И у которой есть решение. Начнем, как Вы любите, со статистики...

Наверняка Вы слышали шутки про «две минуты и в душ»? Мужчины смеются над ними в компании. А дома они — в тревожном ожидании замирают, когда чувствуют, что оргазм приближается слишком быстро. И ничего не могут сделать. Никакие «подумай о бабушке или о дохлой кошке», «отвлекись» не работают. Или работают, но убивают удовольствие. Проходит ночь, день, Вы собираетесь с мыслью: «Сегодня я продержусь дольше». И срываетесь через минуту. Вы перестаете инициировать близость, потому что боитесь снова «опозориться»...