Спорт

Регулярные тренировки - это синоним хорошего результата. Они дают нам заряд бодрости, мотивации и прокачивают дисциплину. Именно поэтому их не стоит прогуливать без уважительной причины. Типичные отговорки, чтобы не идти в спортзал Эти фразы очень часто слышат люди, знакомые которых купили абонемент в спортзал, но так туда и не дошли. Они прекрасно понимаю, что уже пора, но никак не могут настроиться. Как это сделать, когда соблазн не пойти так велик? Ниже мы собрали несколько лайфхаков, благодаря которым Вы не бросите тренировки на полпути...

Многие люди сталкиваются с проблемой смены или ухода от персонального тренера. Они задаются вопросом: Как сделать это этично и сохранить с ним хорошие отношения? Иногда бывает трудно решиться на этот шаг, но, в конце концов, Вы должны сделать это, особенно, если тренировки начали вызывать дискомфорт. Когда пора сменить тренера? …МЕНЯЙТЕ тренера, он не доведет Вас до цели. Такой человек потерял интерес к тренировкам и ходит на них только для галочки. Вы оплатили свое время, поэтому тренер должен работать с Вами...

Сейчас спорт - это неотъемлемая часть нашей жизни. Для одних он является профессией и делом всей жизни, а для других просто хобби. Так или иначе, тренировки - это работа над собой, проработка своей силы, выносливости и дисциплины. Чтобы упорядочить свою спортивную деятельность стоит задуматься о ведении спортивного дневника. Ведь без него можно легко запутаться в программах, динамике веса или других важных показателях. Что такое дневник тренировок? На первый взгляд может показаться, что дневник тренировок это обычная запись подходов и веса...

Ещё с древних времен мужчина тренировал себя, свою выносливость и стойкость, охотясь на диких животных. Тогда это была необходимость - сейчас же желание иметь хорошее здоровье и фигуру. Упражнения помогают укрепить мышцы, улучшить гибкость и повысить общую физическую активность. Именно поэтому регулярные тренировки - это одна из важнейших составляющих образа жизни современного мужчины. Спорт помогает поддерживать на должном уровне не только здоровье. Он охватывает практически все сферы нашей жизни: духовную, социальную и даже экономическую...