Что посмотреть и почитать по созависимости

Друзья, рекомендую к прочтению замечательного автора - Мелоди Битти. ✔️Самое мое любимое - Ежедневник Мелоди Битти - именно так можно найти на просторах интернета. Сама книга - День за днем из созависимости. 📌Каждый день «Ежедневника» для меня - своеобразный настрой на день; то, как можно позаботиться о себе сегодня; то, что над чем можно подумать с другой стороны. ✔️Сейчас начала читать книгу «Алкоголик в семье или преодоление созависимости». В главе «Характеристики созависимости», Мелоди дает весьма обширный список черт, присущих созависимости (на минуточку – 6 страниц). Честно говоря, нашла себя почти в каждом предложении😁 Эта книга о помощи себе, когда твой близкий зависим, об здоровом отстранении, о том, что контроль, манипуляции не работают, о том, что Созависимые - как правило, люди реакции, а не Действия, о том, что нужно заниматься своим выздоровлением (мое любимое) 😁. В конце каждой главы автор дает список заданий, которые можно выполнить: ✔️например, определить человека, о котором вы тревожитесь чрезвычайно; ✔️выписать черты созависимости, которые вам подошли из списка - с ними потом можно проработать; ✔️найти состояния, в которых вы чувствуете себя спокойно; ✔️даны практические рекомендации как работать с гневом, как заботиться о себе, прислушиваться к себе; поставить цели и обозначить свои границы и много чего еще интересного! 📚Книги можно найти в свободном доступе, можно приобрести на различных литературных порталах. Приведу цитату из книги, которая очень сильно мне отзывается: ✔️Но суть дефиниции (созависимости, в данном случае) и суть выздоровления лежит не в другом человеке — как бы сильно мы ни верили, что это именно так. Суть лежит в нас самих, в том, каким образом мы позволили поведению других людей воздействовать на нас и каким образом мы пытаемся воздействовать на них: одержимость, контролирование, навязчивая «помощь», оказание ухода и заботы, настолько низкая самоценность, что это уже граничит с ненавистью к себе, самоподавление, избыток гнева и вины, особая зависимость от особых людей, притяжение к ним и способность терпеть причудливую, странную сосредоточенность на других людях, которые приводят к отвержению себя, к проблемам общения, проблемам интимности, к тому, что человек с созависимостью вынужден пройти труднейшим путем через пять стадий того процесса, который обычно следует после самых больших наших утрат. Живи и жить давай другим (Девиз НарАнон)🙏 Всем Дзен❤️

Вечерний кинозал🎥 ✔️Когда любви недостаточно: История Лоис Уилсон (2010) Немножко истории о том, откуда взяла истоки Программа 12 шагов. Реальная история любви Билла и Лоис Уилсон (Билл Уилсон - один из создателей первого сообщества Анонимных Алкоголиков). Билл пил, Лоис спасала, страдала, любила, потеряла ребёнка. Билл пил. Он тоже любил, но болезнь на каком -то этапе была сильнее. До определённого момента, пока Билл не достиг своего личного дна. Потом было сообщество Анонимных Алкоголиков. А как же Лоис? Билл выздоравливал в Программе, собирался писать книгу о Программе выздоровления, а Лоис - нет, она так и продолжала жить жизнью Билла, пока однажды не пригласила жён, которые ждали своих мужей с собрания - посидеть, попить чаю и поговорить. Так появились первые собрания родственников зависимых. Пронзительная история, прекрасные актёры, как точно сыграны нюансы поведения зависимого и созависимого, их чувства и переживания! От души рекомендую! Когда одной любви недостаточно…

Друзья, для родственников наркоманов и алкоголиков, рекомендую к просмотру замечательный фильм - «Красивый мальчик» (2018 год). Фильм рассказывает о семье, и о том, как ее коснулась проблема наркотиков: сын начал употреблять. Фильм рассказывает о борьбе родителей с болезнью сына. Фильм о том, как тяжело принять бессилие, когда твой близкий болеет и ты ничем не можешь ему помочь. Фильм о том, как родственники зависимого могут попасться на уловки, манипуляции болезни. Больно, грустно, слёзы текут рекой. Но! Фильм даёт надежду - выход есть! Программа 12 шагов работает. Она может помочь как зависимым, так и их родственникам! 📍Фильм основан на мемуарах «Красивый мальчик: путешествие отца через пристрастие его сына» Дэвида Шеффа и «Tweak: Growing Up on Methamphetamines» Ника Шеффа. Программа работает, если работаешь ты (Девиз НарАнон) Всем Дзен!